40PUFF

Tâm Lý Trader: Giải Phẫu Bản Năng

Toán học và Bản năng

Hệ thống 40Puff đã được thiết kế để hoạt động tốt trên thị trường. Nhưng khi đưa vào thực tế, bộ não của bạn—vốn được lập trình để sinh tồn chứ không phải để trading—sẽ tìm mọi cách để phá hủy nó. Kẻ thù lớn nhất không phải là thị trường, mà là chính bạn.

1. Bản chất của Stress trong Trading

Nỗi sợ mất mát

Về mặt sinh học, nỗi đau khi mất 100 USD thường lớn gấp đôi niềm vui khi kiếm được 100 USD. Não bộ của bạn coi một lệnh thua là một mối đe dọa sinh tồn thực sự.

Bản năng kiểm soát

Con người ghét sự bất định. Khi giá chạy ngược hướng, não bộ thúc giục bạn hành động (dời SL, chốt non) để tìm lại cảm giác an toàn giả tạo.

"Stress không đến từ thị trường. Stress đến từ việc bạn cố gắng kiểm soát một thứ không thể kiểm soát, thay vì kiểm soát thứ duy nhất có thể: Phản ứng của chính mình."

2. Cách xử lý Stress khi gặp chuỗi thua

Tư duy Casino

Sòng bài không buồn bã khi có khách thắng lớn tại bàn Roulette. Họ biết xác suất dài hạn sẽ luôn đứng về phía họ. Bạn chính là Nhà Cái, và 10 lệnh thua chỉ là một "phiên làm việc" không may mắn.

Quy tắc 24h

Nếu nhịp tim tăng nhanh hoặc tay run, hãy đóng máy ít nhất 24 giờ. Hệ thống không đổi, chỉ tâm lý bạn đang tổn thương.

Tách Biệt Giá Trị

Một lệnh thua không nghĩa là bạn "kém cỏi". Nó chỉ là một điểm dữ liệu trong mẫu số 1,000 lệnh.

3. Mindset: Logic > Cảm xúc

Chấp nhận sự bất định

Bạn không bao giờ biết lệnh tiếp theo thắng hay thua. Và điều đó hoàn toàn ổn.

Kỷ luật là tự do

Tuân thủ quy tắc không phải là gò bó, mà là cách duy nhất để thoát khỏi sự chi phối của cảm xúc.

Sự nhàm chán là tốt

Nếu bạn thấy trading thật nhàm chán, bạn đang đi đúng hướng. Trading là kinh doanh số liệu, không phải sàn diễn cảm xúc.

4. Bài tập thực hành hàng ngày

Ghi nhật ký cảm xúc

Viết ra cảm giác khi giá chạm SL. Đừng phán xét, hãy chỉ quan sát.

Thiền định

Trước khi bắt đầu: "Tôi chấp nhận winrate 40% và những chuỗi thua bất tận."

Định nghĩa lại chiến thắng

Hôm nay bạn thắng nếu bạn tuân thủ đúng quy trình, bất kể account tăng hay giảm.

"Hệ thống là khung xương. Kỷ luật là cơ bắp. Tâm lý là linh hồn.
Thiếu một trong ba, chúng ta chỉ là những con bạc trong bộ vest của trader."

Mantra of 40Puff